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小さな心地良さの積み重ねが快適な暮らしに繋がります。
健康的なライフスタイルの基本である「栄養」「運動」「休息」を中心に、
毎日を少し丁寧に過ごしたくなる情報をお届けします。
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近年、自分の健康状態を知るためのデバイスの開発はめざましい進化をとげています。一日の活動量だけでなく、心拍数や睡眠の質なども手軽に計測できるようになりました。さまざまなガジェットが登場するなかで注...
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