ウェルビーイングを提唱する、英国マインドフルスキンケアブランド「de Mamiel（デ・マミエール）」。数ある製品のなかでも、睡眠の質を高めるために作られた「ナイト＆デイ オイル シリーズ」は、ス...

不眠症などの睡眠障害が社会的な問題として取り沙汰されるようになって久しいですが、外出の自粛が叫ばれる昨今では、さらに生活のリズムが崩れがち。元気に一日を過ごすためには、ぐっすり眠れたかどうかが大切...

近年、自分の健康状態を知るためのデバイスの開発はめざましい進化をとげています。一日の活動量だけでなく、心拍数や睡眠の質なども手軽に計測できるようになりました。さまざまなガジェットが登場するなかで注...

長い間、「眠り」に凝っている。ひとはなぜ眠るのか。快適な眠りを得るにはどうしたらいいのか。朝、起きられない人がいるのは、どうしたわけか。そんなことに解を求めながら、「睡眠」の周囲をうろうろしている...